Hair Care Tips in Hindi – बालो को झड़ने से कैसे रोके

बाल हर मौसम में अलग देखभाल चाहते हैं. फिर चाहे वह सर्दी हो या गर्मी! सभी आपने बालो को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं आपने बालो को अच्छा दिखने के लिए महंगे साबुन ,सेम्पू और कंडीशनर का उपयोग करते हैं. लेकिन अगर आपने देखा होगा की पुराने ज़माने के लोगों के बाल अभी भी घने और लंबे दिखाई देते हैं. आप सोच रहे होंगे कि ऐसा क्यों होता है क्यूंकि पुराने ज़माने के लोग घरेलू नुस्ख़े का इस्तेमाल किया करते थे.हम यहाँ पर आपको हेल्थ केयर टिप्स हिंदी में (Hair care tips in Hindi) और हेयर स्पा को घर पर (Hair spa at home) कैसे करे उसके बारे में बताएँगे.Hair care tips in Hindi

आएये जानते बालो की देखभाल के लिए कुछ घरेलु नास्खे को –

Hair care tips (हेयर केयर टिप्स) :-

1.आंवला :-  बचपन से सुनते आ रहे हैं कि आंवला  बालों के लिए भी काफी अच्छा होता है. पोषक तत्वों से भरे इस लाभकारी फल में विटामिन सी का मात्रा काफी होती है, जो बालों के विकास के लिए काफी अच्छा होता है.जो बालो की लम्बाई और चमक दोनों को बढ़ता हैं.Hair care

उपचार :-हफ्ते में दो बार इस तेल से सर की अच्छी तरह मालिश करें और 20 मिनट बाद शैम्पू कर लें. बहुत जल्द इसका आसार आपको समझ में आने लगेगा.

2.ग्रीन-टी :- सेहत को तंदरूस्‍त रखने के लिए आप रोज़ अपने आहार में ग्रीन-टी का इस्तेमाल करते हैं और बाद में उसके टी बैग को कूड़े में फेंक देते हैं.लेकिन उस कूड़े में फेकी गयी ग्रीन टी को भी  उपयोग में लिया जा सकता हैं. ग्रीन-टी एक बहुत ही अच्छी एंटीऑक्सिडेंट होती है, जो बालों को टूटने से रोक, उसके विकास में मदद करती है.Hair care tips in Hindi

उपचार :- गर्म पानी में ग्रीन टी के दो बैग डालें. पानी ठंडा हो जाने पर टी बैग निकाल लें और उस पानी को पूरे सर पर मलें. हफ्ते में दो बार इसे शैम्पू के बाद कंडीशनर के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं.इससे बालों को मजबूती भी मिलेगी और चमक भी आएगी.

3.मेथी :-  बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने के लिए काफी लोग परेशान रहते हैं. मेथी में प्रोटीन और निकोटीनिक एसिड होता है, जो बालों के लिए काफी फायदेमंद है.Hair care

उपचार :-  दो चम्मच मेथी दाने नारियल के तेल में तल कर लें. चूल्हे से उतारकर इसे अच्छी तरह चलाते हुए ठंडा कर लें. ये मिश्रण थोड़ा सा लेकर हलके हाथों से कुछ देर बालों की जड़ों में मलें. और 20 से 25 मिनट बाद सादे पानी से सर धो लें। पर हाँ ऐसा महीने में एक या दो बार आजमाएं.

4.लहसुन :- लहसुन में सल्फर की मात्रा होती है. ये टिशू में मौजूद कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हुए बालों के विकास में मदद करता है.Hair care

उपचार :- रोज खाने में लहसुन की 4 से 5 कलियां खाने से बाल घने होते हैं। लहसुन का रस निकालकर सिर में लगाने से बाल उगने भी लगते.

5.नारियल का दूध : डॉ. ब्लॉसम कोचर का कहना है कि बालों की अच्छी पैदावार के लिए नारियल का दूध सबसे अच्छा नुस्ख़ा है, क्योंकि इसमें आयरन, पोटैशियम और फैट की मात्रा काफी होती है.Hair care

उपचार :- डॉ. कहते हैं , ‘इसे बालों में इस्तेमाल करने के लिए नारियल से दूध को निकालें. ध्यान रहे कि आपको यह दूध बाजार से बनावटी नहीं खरीदना है. फिर इसमें आधा नींबू और चार बूंद लैवेंडर ऑयल डालकर अच्छी तरह मिलाएं. स्कैल्प पर लगाकर करीब चार से पांच घंटे के लिए छोड़ दें. इसके बाद बालों को धो लें.

6.बीटरूट :-बीटरूट यानी चुकंदर के पत्ते, सबसे पहले Beet के थोड़े से पत्ते पानी में इतनी देर उबालें कि पानी आधा रह जाए.

उपचार :- उबले हुए पत्तों को मेहंदी की पत्तियों के साथ पीसकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट से सर पर अच्छी तरह मालिश करें और 20 मिनट बाद सर धो डालें. हफ्ते में तीन बार ये नुस्खा आजमाएं और हेल्दी बाल पाएं.

7.आम :- आम इसलिए कि इसमें नीम का इस्तेमाल करना है और नीम आपको हर जगह मिल जाएगी.

उपचार :- नीम की पत्तियों को पानी में इतनी देर उबालें कि पानी आधा रह जाए. अब इसे ठंडा हो जाने दें. इस बचे हुए पानी को सर पर खूब अच्छी तरह मलें. इसे आप शैम्पू के बाद भी कर सकते हैं.

8.सीताफल :- सीताफल ऎसा फल है जो कई तरह से शरीर को पोषण देता है. सीताफल को खाने से भी आपके बाल कुछ दिनों में घने हो जाते हैं.Hair care

उपचार :- सीताफल के बीज और बेर के बीज के पत्ते बराबर मात्रा में लेकर पीसकर बालों की जड़ों में लगाएं.फल का स्वाद जैसा मन खुश कर देता है पत्ता वैसे ही बालों को खुश कर देगा.

Hair spa at home (हेयर स्पा घर पर कैसे करे):- Hair spa

मसाज –

  • हेयर स्पा (Hair spa) को शुरू करने के लिए सबसे पहले बालों की तेल के द्वारा मसाज करना आवश्यक होता है.
  • इसके लिए आप नारियल का तेल या फिर जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकती है.
  • यदि आप बालों की हलके गरम तेल से मालिश करती है तो और बेहतर होगा.
  • तेल के द्वारा अपने स्केल्प और बालों पर धीरे धीरे 10 से 15 मिनट तक मालिश करे.
  • ऐसा करने से सिर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा हो जाता है. साथ ही आप राहत का भी अनुभव कर पाती है.

स्टीम –

  • मसाज करने के बाद दूसरा स्टेप बालों को स्टीम देना होता है.
  • स्टीम के लिए चाहे तो स्टीमर का उपयोग कर सकती है या फिर गार्डन पानी में टॉवेल को निचोड़ ले और उस टॉवल से बालों को पूरी तरह से ढक दे. फिर बालों को 10 मिनट तक ढका रहने दे.

हेयर वाश –

  • बालों की मसाज और स्टीम के बाद बालों को एक माइल्ड शेम्पू की सहायता से हेयर वाश कर ले. ऐसा करने से बाल ख़राब नहीं होते है और उनकी प्राकृतिक चमक बनी रहती है.

कंडिशनर –

  • यदि आप कंडीशनिंग के लिए बाजार का कंडीशनर उपयोग कर रही है तो 2 से 3 मिनट तक इसे रख कर बालों को धो ले और यदि आप घर पर बनाया हुआ कंडीशनर उपयोग कर रही है तो उसे आप कुछ समय के लिए रुक सकती है.

हेयर मास्क –

  • यह अंतिम प्रक्रिया होती है. इसमें बालों पर हेयर मास्क का उपयोग करे. हेयर मास्क को भी आप बाजार से खरीद सकती है या फिर घर पर भी बना सकती है.
  • हेयर मास्क लगाने के बाद कुछ देर रुके और फिर अपने सिर को अच्छी तरह से धो ले.
  • बालों के सूखने के बाद बालों की धीरे धीरे कंघी कर ले.
  • इस तरह आपका हेयर स्पा (Hair spa) की प्रक्रिया खत्म हो जाएगी.

बालों को स्पा (Hair spa) करने के लिया ज्यादा समय नहीं लगता है यह 1 से 2 घंटे में पूरा हो जाता है. इसे आप प्रत्येक महीने में एक बार करे. इससे आपके बाल स्वस्थ बने रहेंगे.

हेयर स्पा के लाभ- (Benefits of Hair Spa)

  1. बाल हेल्थी और शाइनी होते हैं.
  2. डैंड्रफ ख़त्म होता है.
  3. बालों का टूटना और गिरना रुक जाता है.
  4. दोमुहें बालों से छुटकारा मिलता है.
  5. बालों को सम्पूर्ण पोषण मिलता है.

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