एक मिर्च रोजाना खाने के फायदे जानकर हैरान रह जायेंगे आप

जी हां क्या आप जानते हैं की मिर्च हमारे शरीर के लिए क्यों जरुरी है, ये मिर्च हमारी दादी, नानी, माता बहने सब्जी में क्यों यूज करती है जबकि ये तीखा और मुह को जलाने का काम करता है, क्या मिर्च में भी कोई औषधीय गुण पाया जाता है.

जैसा की आयुर्वेद में जिक्र किया गया है की हमारे रसोई में यूज़ किये जाने वाले सभी मसलों में एक विशेष औषधीय गुण पाया जाता है, तो फिर मिर्च में भी जरूर कोई न कोई औषधीय गुण मौजूद होंगे। जी हां मिर्च खाने के कई फायदे होते है जिसे जानकर आप हैरान हो जायेंगे।

मिर्च खाने से त्वचा- स्किन टाइट और चमकदार बनता है और इसमें विटामिन ई और सी दोनों भरपूर मात्रा में पायी जाता है तथा इसमें एंटी एजिंग तत्व भी पाए जाते हैं जिस के कारण यह आपके बढ़ती उम्र में ढीले परते त्वचा व झुर्रियों को कम कर उसे टाइट करता है.

जिससे आपकी खूबशूरती हमेशा बरक़रार रखने में यह मदद मिलती है। मिर्च हमारे पाचन तंत्रिका को भी मजबूत बनाता है। मिर्च ब्लड को साफ रखने में मदद करता है। और आज के पॉल्यूटेड वातावरण के कारण साँस और फेफड़े की बीमारी जो बढ़ती जा रही है उसे भी रोकने में यह मिर्च सहायक साबित होता है.

रोज रातको खाने वक्त मिर्ची और गुड़ खाने से दिन भरके धूल मिटटी जो हमारे नाक के रस्ते फेफड़े में जाते हैं उसे निकालने में यह मदद करता है और शर्दी जुकाम सहित साँस से सम्बंधित सभी बिमारियों से लड़कर रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढाती है।

लेकिन ध्यान रखें की ज्यादा मिर्ची नहीं खाना चाहिए यह हानिकारक भी हो सकती है, राजस्थान तथा रेगिस्तान वाले लोग ज्यादा मिर्च और गुड़ खाये उन्हें लाभ करेगा, तो देखा आपने मिर्ची कहना क्यों जरुरी है।

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